Hidratación
Es importante mantener prácticas de hidratación adecuadas, no solo para el rendimiento, sino también para la seguridad de los atletas. Las conferencias sobre hidratación incluyen principios importantes para los atletas, cómo evaluar la hidratación y recomendaciones. Las necesidades de hidratación también se abordan en conferencias sobre deportes de equipo y atletas de resistencia, y para los atletas que necesitan dar el peso en deportes de combate.
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Presentaciones
Principios de hidratación: Consumo, absorción, distribución y retención
Evaluación y recomendaciones de hidratación
Nutrición para la recuperación: Más allá de la ventana post-ejercicio
Dando el peso en deportes de combate
Nutrición para el rendimiento cognitivo
Estrategias de nutrición para reducir el estrés GI inducido por el ejercicio
Actividades
Balance de fluidos