Todos los materiales
A continuación encontrará una lista en orden alfabético de todas las conferencias y actividades disponibles.
Para descargar los materiales, debes de estar logueado.
Presentaciones
Principios de nutrición: Macronutrientes, micronutrientes e hidratación
Energía: Fuentes de energía para los músculos activos
Sistemas energéticos para impulsar al atleta
Carbohidratos: Tipos y absorción relacionada con el ejercicio
Recomendaciones de carbohidratos para atletas
Grasa de la dieta y utilización durante el ejercicio
Dietas bajas en carbohidratos para atletas
Requerimientos de proteína y su papel en la síntesis de proteína muscular
Recomendaciones de proteína para atletas
Dietas vegetarianas y veganas para atletas
Principios de hidratación: Consumo, absorción, distribución y retención
Evaluación y recomendaciones de hidratación
Planificación de nutrición deportiva: Antes, durante y después del juego
Nutrición para la recuperación: Más allá de la ventana post-ejercicio
Nutrición deportiva para la actividad intermitente de alta intensidad: Alimentando a los atletas de deportes de equipo
Recorriendo la distancia: Nutrición para el rendimiento de atletas de resistencia
Vitaminas y minerales: Recomendaciones para atletas
Antioxidantes y polifenoles
Suplementos: Seguridad y regulación
Ayudas ergogénicas que funcionan
Composición corporal: Conceptos, evaluación, clasificaciones y aplicación para atletas
Planes de nutrición y entrenamiento para alterar la composición corporal
Dando el peso en deportes de combate
Nutrición para soportar la salud ósea y del tejido conectivo
Soporte nutricional para la fisiología única de la mujer atleta
Soporte nutricional para la recuperación de lesiones
Nutrición y salud inmune: Consideraciones para atletas
Nutrición para el rendimiento cognitivo
Estrategias de nutrición para reducir el estrés GI inducido por el ejercicio
Consideraciones prácticas para la implementación de la ciencia de la Nutrición Deportiva
Actividades
Diagramación de carbohidratos de la boca al músculo
Evaluación del metabolismo en el ejercicio
Investigando una carrera como Nutricionista Deportivo
Caso práctico: Atleta fatigado
Calculando necesidades de proteína para un atleta
Balance de fluidos
Evaluación de hábitos de carga de energía
Desarrolla un plan de nutrición deportiva para un atleta de resistencia o deporte de equipo
Evaluación nutricional de un atleta
Evaluación de suplementos
Composición corporal
Caso práctico: "Dar el peso" y recuperación para un atleta de categoría de peso
Nutrición y recuperación de cirugía de LCA
Evaluación y traducción de la investigación de Nutrición Deportiva
Comunicando la información de nutrición a un atleta